Voici des outils précieux pour avancer vers votre objectif. Tout au long de votre accompagnement, je vous conseillerai plutôt les uns que les autres en fonction de vos besoins personnels.
Vidéos
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- Victime ou responsable : Sortir du statut de victime pour prendre pleinement la responsabilité de ce qui vous arrive
- Boussole intérieure : Apprivoiser votre boussole intérieure pour qu’elle devienne un guide fiable de ce qui est juste et bon pour vous.
- CNV – communication non violente :
Utiliser 2 outils de la CNV –pour :- Observer votre intention et découvrir le mode girafe et chacal
- Identifier, dans une situation difficile, vos sentiments, vos besoins, votre disponibilité
- Observer votre intention et découvrir le mode girafe et chacal
- PNL – programmation neurolinguistique :
- Prendre conscience de la posture dans laquelle vous êtes le plus souvent, orientation soi, autre ou mutuelle. Découvrir la richesse de l’orientation mutuelle, ce ballet d’aller-retours de l’autre à soi
- Prendre conscience de la posture dans laquelle vous êtes le plus souvent, orientation soi, autre ou mutuelle. Découvrir la richesse de l’orientation mutuelle, ce ballet d’aller-retours de l’autre à soi
Notes
Emotions-Sensations-Besoins
Livres à vous procurer
- « Le grand oui à la vie» de Pierre Pradervand, Jouvence
- « Vivre le temps autrement» de Pierre Pradervand, Jouvence
- « Plus jamais victime» de Pierre Pradervand, Jouvence
- « Le moine qui vendit sa Ferrari» de Robin S. Sharma
- « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même: rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice » de Lise Bourbeau
Exercices de développement personnel à vous procurer
- « Bienveillance envers soi-même» cahier d’exercices du Dr Anne Van Stappen