Voici des outils précieux pour avancer vers votre objectif. Tout au long de votre accompagnement, je vous conseillerai plutôt les uns que les autres en fonction de vos besoins personnels.
- Expérimenter les différentes stratégies pour prendre soin de votre écosystème interne (eau, respiration, oxygénation, émotions, alimentation, exercices physiques, contact avec la nature, sommeil, détox) même si ça vous demande encore un peu d’effort.
- Ressource à cultiver : votre journal intime de gratitudes et de ressources