Comment la psycho-énergétique est-elle arrivée dans ma vie ?
Après 16 ans de thérapie analytique, Claude Van Reeth, mon psychanalyste a, malheureusement, fait une très grave chute qui l’a mis en incapacité de travail. Je me sentais encore trop fragile pour continuer ma route toute seule. Anne De Clerck, ma généraliste, médecin homéopathe m’a conseillé d’aller consulter Yves Wauthier-Freymann, spécialiser en psycho-énergétique.
Au cours de mes séances de thérapie, Yves Wauthier-Freymann m’a invitée à suivre d’abord la formation en EFT et ensuite, dans mon élan, j’ai enchainé avec les autres méthodes, toutes plus passionnantes les unes que les autres.
Dès que j’expérimente une méthode thérapeutique efficace, j’ai envie d’en comprendre les fondements et je me lance dans la formation avec enthousiasme.
Pourquoi la psycho-énergétique ?
Terme générique
La psycho-énergétique est un terme générique qui regroupe un ensemble de méthodes thérapeutiques dans lesquelles grâce au travail énergétique, corps et esprit sont harmonisés. Chacune d’elles implique la mise en mouvement de l’énergie corporelle, que ce soit par le biais de stimulations de points spécifiques sur le corps, par le toucher ou par l’intention.
Lien corps & esprit
C’est un nouveau champ d’intervention psycho-corporelle. Cette approche démontre de plus en plus son efficacité notamment dans le domaine du trauma, qu’il soit léger ou très lourd.
Ce que j’apprécie tout particulièrement, c’est la douceur de ces outils qui permet d’éviter des risques de re-traumatisation et la détente qu’ils procurent. Ils agissent également rapidement et durablement, tout en entrainant des changements aux niveaux cognitif, émotionnel et comportemental.
Complémentarité des méthodes
Je peux choisir d’utiliser une ou plusieurs méthodes de la psycho-énergétique au cours d’une même séance car celles-ci se complètent très bien. Elles sont particulièrement utilisées dans en thérapie mais également en coaching pour libérer un blocage.
Elles peuvent toute être pratiquées en auto-traitement pour résoudre des problématiques du quotidien.
L’avancée des neurosciences et l’imagerie fonctionnelle du cerveau ont permis de mettre en évidence plusieurs aspects du fonctionnement de la psychologie énergétique.
Origines
La psychologie énergétique prend racine dans la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong et le travail des pionniers modernes tels que George Goodheart, chiropracteur et fondateur de la kinésiologie appliquée en 1964, l’Australien John Diamond, psychiatre et le psychologue Roger Callahan, fondateur de la Thought Field Therapy.
Au cours de ces trente dernières années, depuis la découverte de Callahan, plus de trente variantes de ces techniques sont apparues.
Pourquoi ces 5 variantes ?
Je me suis formée avec beaucoup d’intérêt dans les suivantes :
Emotional Freedom Technique (EFT)
L’EFT nous aide à nous libérer de nos émotions négatives et nous apporte un soulagement rapide et durable aux nombreux problèmes émotionnels et même physiques que nous rencontrons dans notre vie. C’est une méthode qui a la particularité d’être douce, car elle ne nous oblige pas à nous replonger dans l’expérience douloureuse voire traumatique quand nous l’utilisons (lire la suite).
Tapas Acupressure Technique® (TAT)
La technique d’acupression Tapas est une thérapie de médecine alternative qui tente à éliminer les émotions négatives et les traumatismes passés. Elle combine la tenue de points d’acupression sur votre tête (corps) et une série de 9 instructions (mental).
Toutes nos émotions, nous les ressentons physiquement. En d’autres mots, à chaque fois que nous éprouvons une émotion – bonne ou mauvaise – elle s’exprime dans notre corps. Nous pouvons y prêter attention et identifier la sensation physique qui y est liée.
Grâce à TAT, nous pouvons prendre soin de nos émotions et de nos ressentis en libérant nos « blocages énergétiques » dans le système de nos méridiens d’acupuncture. Dès lors, nous pouvons désensibiliser et déconditionner nos réactions traumatiques conditionnées en régulant à la baisse la réaction de combat ou de fuite dans l’amygdale et l’hippocampe.
L’existence de la connexion corps-mental est clairement mise en évidence par la TAT (lire la suite).
Heart-Assisted Therapy® (HAT)
L’HAT (thérapie assistée par le cœur) est une approche holistique prenant en compte esprit-corps-énergie. Elle est centrée sur le client et dirigée par le client, conformément à la sagesse du psychologue Carl Rogers et du psychiatre Milton Erickson.
- Pensée: « Au plus profond de mon cœur, je m’aime et me respecte même si … (situation problème). » répétée trois fois.
- Corps-énergie : nos deux mains qui se chevauchent sont placées sur notre chakra du cœur (concepts clé du chakra du cœur : amour, confiance, compassion, empathie et lien) tout au long du protocole ce qui favorise l’autorégulation et le processus de changement.
- Respiration : une grande inspiration et une très longue expiration au début et à la fin du protocole assure profondeur et détente.
J’y ai ajouté ma petite touche en introduisant à la fin du protocole une projection positive : « Je m’ouvre à la possibilité de … (situation désirée) ». Cela m’a semblé important car notre cerveau ne peut pas nous emmener là où il ne connaît pas ; lui montrer le chemin et l’ancrer est précieux (lire la suite).
Logosynthèse
C’est un nouveau système étonnant de guérison et de changement guidé. Il utilise le pouvoir de manifestation des mots et des phrases pour résoudre les croyances négatives, pour abandonner la peur et les traumatismes et pour soulager le fardeau du chagrin ou de la douleur physique.
La logosynthèse découle d’une vision holistique de la nature humaine. C’est un système simple, innovant et complet pour notre développement personnel. Elle nous permet de trouver notre chemin de vie le plus profond (lire la suite).
Ask & Receive
Demander et recevoir utilise le pouvoir de notre être illimité pour nous permettre de demander ce que nous voulons dans votre vie et l’obtenir ! Nous pouvons utiliser ce processus simple pour demander des changements dans chaque partie de notre vie ; une meilleure santé, moins de douleur, la libération des traumatismes, plus de joie, une plus grande flexibilité, de meilleures relations, la paix intérieure.
Une meilleure santé commence par reconnaître que ce sont nos pensées et nos croyances qui créent notre maladie. Demander et recevoir comprend que nos traumatismes précoces et les croyances limitantes qui en résultent forment l’arrière-plan de toute expérience future (lire la suite).
Auto-traitement et prudence !
Bien qu’à ce jour la psycho-énergétique ait produit de remarquables changements dans de nombreux problèmes émotionnels et physiques, elles ne devraient pas être utilisées en remplacement d’un traitement médical approprié. Nous déclinons toute responsabilité quant à l’utilisation que vous pourriez faire de cette technique. Vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre thérapeuthe avant d’utiliser toute forme d’auto-traitement.
Témoignages de mes participants heureux
Karine
« Suite à une expérience pro hyper toxique, j’ai fini par craquer complètement. J’étais vidée, à plat, avec l’impression de ne plus savoir du tout qui j’étais. Pour moi, remonter la pente, c’était juste impossible, une vraie montagne. Heureusement que Framboise a été là. Elle m’a tendu la main sans jamais me juger. Grâce à sa… Lire plus « Karine »
Amandine
« Pendant super longtemps, j’ai douté de moi. Ce manque de confiance m’empêchait d’oser dire ce que je pensais, au travail comme avec mes proches. J’avais cette fâcheuse habitude de toujours m’effacer pour faire passer les autres en premier. Ma rencontre avec Framboise a été un vrai petit rayon de soleil. Grâce à sa douceur,… Lire plus « Amandine »
Julien
« J’avais accumulé une tonne de stress. Ça devenait ingérable au point de bousiller mon sommeil et de peser sur ma vie de famille. J’étais en surchauffe permanente, en mode survie, incapable de déconnecter du boulot. Ma rencontre avec Framboise a tout changé. Son approche par l’hypnose conversationnelle et la psycho-énergétique est redoutable d’efficacité. On est… Lire plus « Julien »
Jean et Patrick
« Après plus de 15 ans de vie commune, on avait un peu l’impression d’avoir fait le tour. On s’aimait toujours très fort, mais on vivait en pilotage automatique. Les discussions tournaient autour de l’organisation de la maison, la routine s’était installée et on s’était un peu perdus de vue en chemin. On en était… Lire plus « Jean et Patrick »
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