Pourquoi choisir d’utiliser l’EFT en thérapie ?
L’EFT est une méthode de libération émotionnelle puissante créée et développée à partir de 1993 par Gary Craig, un ingénieur de l’université de Stanford.
Cette approche, très différente de celle de la médecine, est néanmoins un excellent complément à celle-ci. Grâce à sa longue expérience, Gary Craig a constaté que l’impact de nos émotions liées à nos expériences de vie est beaucoup plus important que ce que nous croyons habituellement. Elles sont presque toujours au centre de notre mal-être voire de nos maladies.
EFT, lien corps et mental
L’EFT nous aide à nous libérer de nos émotions négatives et nous apporte un soulagement rapide et durable aux nombreux problèmes émotionnels et même physiques que nous rencontrons dans notre vie. C’est une méthode qui a la particularité d’être douce, car elle ne nous oblige pas à nous replonger dans l’expérience douloureuse voire traumatique quand nous l’utilisons.
Il est établi que des déséquilibres chimiques sont impliqués dans nos problèmes psychologiques mais il existe aussi de nombreuses preuves étayant le fait que les énergies du corps sont également impliquées dans nos perturbations émotionnelles. En intervenant au niveau de notre système énergétique, nous pouvons changer la chimie du cerveau et dépasser de nombreux problèmes psychologiques.
L’EFT est basée sur l’idée : « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système d’énergie du corps », elle intervient efficacement au niveau de notre système énergétique pour traiter nos problèmes émotionnels non-résolus. Ainsi cette méthode nous permet d’éliminer les perturbations créées par des émotions négatives (peur, colère, tristesse, culpabilité, chagrin, regrets, etc.) que nous avons vécues à certains moments, au cours de certains évènements.
Ces perturbations, que nous accumulons tout au long de notre vie, sont source de stress, de peurs et de blocages. Selon les cas elles peuvent aller jusqu’à gravement impacter notre qualité de vie.
Toutes nos émotions, nous les ressentons physiquement. En d’autres mots, à chaque fois que nous éprouvons une émotion – bonne ou mauvaise – elle s’exprime dans notre corps. Nous pouvons y prêter attention et identifier la sensation physique qui y est liée.
L’existence de la connexion corps-mental est clairement mise en évidence par l’EFT.
EFT, une méthode simple
L’EFT n’implique aucun diagnostic, aucune manipulation, et aucune prescription de médicaments. Il est très facile d’apprendre à pratiquer l’EFT, car Gary Craig l’a intentionnellement et généreusement développée comme un outil simple, afin qu’il soit à la portée de tout le monde.
Nous pouvons obtenir des résultats dès nos premières séances, ce qui est très encourageant.
EFT en toute autonomie
Entre les séances, nous pouvons également travailler par nous -mêmes et, par-là, faire face à de nombreux mal-être au quotidien en toute autonomie. Un outil précieux pour améliorer notre qualité de vie.
Bénéfices de l’EFT
A ce jour, grâce à l’EFT, nous sommes nombreux à avoir réussi à améliorer voire éliminer des problèmes tels que :
- Stress, anxiété voire angoisse ou attaques de panique
- problèmes relationnels
- peurs et phobies
- douleurs morales ou physiques
- tristesse, colère, culpabilité, honte
- solitude
- jalousie
- asthme
- troubles du sommeil dont l’insomnie
- estime de soi, confiance en soi, procrastination
- troubles alimentaires (anorexie, boulimie, grignotages)
- perte de poids à long terme
- diabète
- hépatite C
- troubles d’apprentissage, dyslexie, bégaiement…
- troubles de déficit d’attention avec hyperactivité (TDAH)
- troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- problèmes de la sphère féminine ou masculine
- dépendances et addictions
- dépression, burn-out, bore-out
- sensibilité multiple aux produits chimiques
- syndrome de stress post traumatique (SSPT)
- traumatismes de guerre
- traumatismes d’abus sexuels
- fibromyalgie, fatigue chronique
- problèmes dentaires
- acouphènes
et bien d’autres encore, voir les plus de 3000 témoignages sur le site du fondateur, https://www.emofree.com/ .
Témoignages de mes participants heureux
Karine
« Suite à une expérience pro hyper toxique, j’ai fini par craquer complètement. J’étais vidée, à plat, avec l’impression de ne plus savoir du tout qui j’étais. Pour moi, remonter la pente, c’était juste impossible, une vraie montagne. Heureusement que Framboise a été là. Elle m’a tendu la main sans jamais me juger. Grâce à sa… Lire plus « Karine »
Amandine
« Pendant super longtemps, j’ai douté de moi. Ce manque de confiance m’empêchait d’oser dire ce que je pensais, au travail comme avec mes proches. J’avais cette fâcheuse habitude de toujours m’effacer pour faire passer les autres en premier. Ma rencontre avec Framboise a été un vrai petit rayon de soleil. Grâce à sa douceur,… Lire plus « Amandine »
Julien
« J’avais accumulé une tonne de stress. Ça devenait ingérable au point de bousiller mon sommeil et de peser sur ma vie de famille. J’étais en surchauffe permanente, en mode survie, incapable de déconnecter du boulot. Ma rencontre avec Framboise a tout changé. Son approche par l’hypnose conversationnelle et la psycho-énergétique est redoutable d’efficacité. On est… Lire plus « Julien »
Jean et Patrick
« Après plus de 15 ans de vie commune, on avait un peu l’impression d’avoir fait le tour. On s’aimait toujours très fort, mais on vivait en pilotage automatique. Les discussions tournaient autour de l’organisation de la maison, la routine s’était installée et on s’était un peu perdus de vue en chemin. On en était… Lire plus « Jean et Patrick »
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