Pourquoi choisir d’utiliser l’EFT en thérapie ?
L’EFT est une méthode de libération émotionnelle puissante créée et développée à partir de 1993 par Gary Craig, un ingénieur de l’université de Stanford.
Cette approche, très différente de celle de la médecine, est néanmoins un excellent complément à celle-ci. Grâce à sa longue expérience, Gary Craig a constaté que l’impact de nos émotions liées à nos expériences de vie est beaucoup plus important que ce que nous croyons habituellement. Elles sont presque toujours au centre de notre mal-être voire de nos maladies.
EFT, lien corps et mental
L’EFT nous aide à nous libérer de nos émotions négatives et nous apporte un soulagement rapide et durable aux nombreux problèmes émotionnels et même physiques que nous rencontrons dans notre vie. C’est une méthode qui a la particularité d’être douce, car elle ne nous oblige pas à nous replonger dans l’expérience douloureuse voire traumatique quand nous l’utilisons.
Il est établi que des déséquilibres chimiques sont impliqués dans nos problèmes psychologiques mais il existe aussi de nombreuses preuves étayant le fait que les énergies du corps sont également impliquées dans nos perturbations émotionnelles. En intervenant au niveau de notre système énergétique, nous pouvons changer la chimie du cerveau et dépasser de nombreux problèmes psychologiques.
L’EFT est basée sur l’idée : « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système d’énergie du corps », elle intervient efficacement au niveau de notre système énergétique pour traiter nos problèmes émotionnels non-résolus. Ainsi cette méthode nous permet d’éliminer les perturbations créées par des émotions négatives (peur, colère, tristesse, culpabilité, chagrin, regrets, etc.) que nous avons vécues à certains moments, au cours de certains évènements.
Ces perturbations, que nous accumulons tout au long de notre vie, sont source de stress, de peurs et de blocages. Selon les cas elles peuvent aller jusqu’à gravement impacter notre qualité de vie.
Toutes nos émotions, nous les ressentons physiquement. En d’autres mots, à chaque fois que nous éprouvons une émotion – bonne ou mauvaise – elle s’exprime dans notre corps. Nous pouvons y prêter attention et identifier la sensation physique qui y est liée.
L’existence de la connexion corps-mental est clairement mise en évidence par l’EFT.
EFT, une méthode simple
L’EFT n’implique aucun diagnostic, aucune manipulation, et aucune prescription de médicaments. Il est très facile d’apprendre à pratiquer l’EFT, car Gary Craig l’a intentionnellement et généreusement développée comme un outil simple, afin qu’il soit à la portée de tout le monde.
Nous pouvons obtenir des résultats dès nos premières séances, ce qui est très encourageant.
EFT en toute autonomie
Entre les séances, nous pouvons également travailler par nous -mêmes et, par-là, faire face à de nombreux mal-être au quotidien en toute autonomie. Un outil précieux pour améliorer notre qualité de vie.
Bénéfices de l’EFT
A ce jour, grâce à l’EFT, nous sommes nombreux à avoir réussi à améliorer voire éliminer des problèmes tels que :
- Stress, anxiété voire angoisse ou attaques de panique
- problèmes relationnels
- peurs et phobies
- douleurs morales ou physiques
- tristesse, colère, culpabilité, honte
- solitude
- jalousie
- asthme
- troubles du sommeil dont l’insomnie
- estime de soi, confiance en soi, procrastination
- troubles alimentaires (anorexie, boulimie, grignotages)
- perte de poids à long terme
- diabète
- hépatite C
- troubles d’apprentissage, dyslexie, bégaiement…
- troubles de déficit d’attention avec hyperactivité (TDAH)
- troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- problèmes de la sphère féminine ou masculine
- dépendances et addictions
- dépression, burn-out, bore-out
- sensibilité multiple aux produits chimiques
- syndrome de stress post traumatique (SSPT)
- traumatismes de guerre
- traumatismes d’abus sexuels
- fibromyalgie, fatigue chronique
- problèmes dentaires
- acouphènes
et bien d’autres encore, voir les plus de 3000 témoignages sur le site du fondateur, https://www.emofree.com/ .
Témoignages de mes participants heureux
Marie-Laure
J’ai la chance d’avoir une grande maison mais l’inconvénient, c’était de passer beaucoup de temps dans les escaliers étant maman de 3 enfants de 10, 6 et 2 ans. Je n’étais pas satisfaite de l’agencement de notre maison et je ne voyais pas comment l’améliorer. Framboise a pu apporter un œil neuf sur la situation… Lire plus « Marie-Laure »
Anna
J’ai connu Framboise à l’époque où elle accueillait son premier enfant, et comme j’en avais déjà trois, une amie commune nous a présentées l’une à l’autre, pensant que je pourrais lui donner quelques conseils utiles ….. Ce n’est donc pas l’amitié qui a entraîné l’échange entre nous, mais un échange spontané qui a scellé une… Lire plus « Anna »
Laurence
La journée avec Framboise a été un pur régal, du début à la fin. Elle a pris soin de chacun, et s’est donnée sans compter ! Le coeur sur la main, Framboise n’hésite pas à partager tout ce qu’elle a appris au travers de ses années d’expérience. En la regardant œuvrer dans sa cuisine, on… Lire plus « Laurence »
Frédéric
Nous sommes enchantés des deux séances chez Framboise. La première s’est faite en présence de Raphaël, mon fils de 5 ans qui, par souci des animaux, avait décidé de ne plus manger de viande, mais n’avait pas le goût pour manger des sources de protéines alternatives. La séance chez Framboise nous a permis de débloquer… Lire plus « Frédéric »
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