En la regardant œuvrer dans sa cuisine, on visualise beaucoup de petits trucs et astuces qui peuvent faire gagner du temps et faciliter l’organisation au quotidien, ce qui n’est pas négligeable !

En dégustant les préparations, on est surpris, on découvre, et on savoure des associations nouvelles !

En parcourant les notes qu’elle a concoctées, on est rassurés car tout y est !

Et en ouvrant le mail post-atelier, on est ébahis de voir toutes les recettes supplémentaires qu’elle nous a offertes !

Encore merci à toi Framboise pour cette belle journée !

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Grâce à Mme Delaude, j’ai pu mieux cibler mes problèmes et comprendre mon mode de fonctionnement par rapport à la nourriture et la prise de poids. Grâce à elle, j’ai pu diminuer considérablement ma consommation de sucre sans trop de difficultés.

J’ai découvert de nouveaux modes de cuisson. J’ai appris de nouvelles recettes (le pesto). J’ai appris à prendre un bon petit déjeuner et je n’ai plus de petit creux vers le coup des 11 heures. J’ai considérablement diminué ma consommation de sucre et je ne grignote plus entre les repas. Je me sens moins fatiguée et je me sens mieux après les repas (plus de coup de pompe).

Avez-vous l’impression d’avoir reçu les conseils et outils pour atteindre vos objectifs ?

J’ai reçu de très bons outils que j’applique encore aujourd’hui, je n’ai malheureusement pas encore atteint mon poids idéal mais je reste confiante. Je continue à utiliser les techniques de psycho-énergétique dont l’EFT.

Mme Delaude est une personne à l’écoute, prête à vous aider pour atteindre vos objectifs avec beaucoup de bienveillance et de douceur.

Encore mille mercis Mme Delaude, vous êtes quelqu’un qui m’a été d’une grande aide pour franchir un cap dans mon existence, quelqu’un qui m’a parlé franchement de sa propre expérience, ce qui m’a été d’une grande utilité.

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Je souhaitais me mettre encore davantage à l’écoute de mon corps et comprendre le message qu’il m’envoyait par l’inconfort qu’il me faisait « subir » avec cette digestion plus que laborieuse ! Il fallait que je me fasse aider, que quelqu’un dont c’était le métier m’apprenne à m’alimenter correctement, me dise ce dont mon corps avait besoin pour bien fonctionner. Cette démarche s’accompagnait aussi d’un désir d’être plus en phase avec la nature, avec des produits sains issus d’une agriculture durable, des produits locaux et de saison. J’ai poussé la bonne porte en rencontrant Framboise. Je me suis sentie entendue et écoutée dans mes attentes.

La première séance de nutrition au début des vacances d’été m’a permis de mettre le pied à l’étrier. Malgré la difficulté de la mise en place d’une nouvelle manière de me nourrir, j’ai rapidement senti les bénéfices de ce changement. Finalement, c’était moi qui auparavant malmenais mon corps, par ignorance. Il est devenu un allié. Mon corps et moi nous sommes apprivoisés mutuellement. Il allait mieux et moi je prenais plaisir à manger, à découvrir de nouvelles saveurs.

A la fin des vacances, mon mari et moi avons vécu une séance en cuisine où Framboise nous a épatés avec tous ses bons petits plans (conservation, cuisson, recettes…) que nous avons rapidement mis en pratique.

Cependant, avec la reprise de mon activité professionnelle, je me suis souvent sentie découragée. Ce nouveau plan alimentaire qui me convenait tout à fait exigeait néanmoins beaucoup de temps de préparation en fin de journée. Les conseils pratiques de Framboise et son accompagnement émotionnel grâce à la psycho-énergétique furent bien utiles pour m’aider à persévérer et à ne pas lâcher ce qui était bon pour moi.

Tout ceci remonte à il y a un an. C’est aussi le laps de temps qui me fut nécessaire pour être tout à fait à l’aise avec cette nouvelle façon de cuisiner tout en restant bienveillante pour moi-même.

C’est une démarche qui demande un réel investissement et une bonne organisation. Cela part de la liste de courses à faire aux endroits où m’approvisionner, à la manière de bien conserver les aliments, à l’énergie et la créativité à mettre dans la préparation des repas, etc. Tout cela demande du soin et cela en vaut la peine. Ce qui me motive, c’est la saveur des aliments que je mange et le bien-être qu’ils me procurent ainsi que le plaisir que j’ai à les préparer.

Grand merci Framboise.

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C’était vachement facile de travailler avec elle, toujours disponible, gentille et prête à te donner des solutions et bonnes idées pour trouver mon propre équilibre.

Framboise ne me soutenait pas qu’au niveau de la nourriture mais également au niveau personnel et professionnel. En plus, elle m’a aidée avec l’EFT à libérer des émotions qui étaient coincées. Grâce à elle, ma vie a complément changé et maintenait je peux faire la même chose avec ceux qui se trouvent autour de moi !

Merci bien Framboise, je suis très contente de t’avoir rencontrée et d’avoir travaillé avec toi !

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• Est-ce que l’atelier a répondu à tes attentes et au descriptif annoncé? Si non, pourquoi ?
  Mes attentes étaient principalement liées aux troubles du comportement alimentaire, qui ont été assez bien abordés dans l’atelier.
• Est-ce que ma façon d’enseigner t’a convenu ?
  Oui, les explicatifs étaient clairs, et assez détaillés
• Que penses-tu du matériel (notes, syllabus, classeur) qui vous a été remis ?
  Le matériel est très bien, clair et dans une jolie farde.
• As-tu le sentiment de pouvoir avancer et/ou mettre en application ce que je vous ai enseigné ?
  Il y a certains principes que je connaissais néanmoins j’ai également appris d’autres trucs. Ce n’est pas toujours évident de changer une alimentation qu’on a toujours suivie depuis plusieurs années.
• Qu’est-ce qui a été le plus important pour toi dans cet atelier ?
  Le fait de rencontrer d’autres personnes qui ont également ce même type de problème, et de pouvoir en parler ensemble, sans jugement.
• As-tu apprécié le cadre où l’atelier a eu lieu ?
  L’endroit est clair, espacé, très bien.
• Qu’as-tu pensé du repas ?
  Je m’attendais à un repas plus « élaboré », mais finalement ce n’était pas un cours de cuisine. Le repas était assez simple, mais très bon.
• Est-ce que la durée du séminaire t’a convenu ?
  Bonne durée, et le temps a passé super vite.
• Es-tu intéressé(e) par d’autres thèmes ? Si oui, lesquels ?
  Pour l’instant je suis concentrée sur mon problème de candidose!
• Est-ce que tu recommanderais cet atelier à quelqu’un ?
  Pourquoi pas, si j’entends que quelqu’un est inéressé par cette approche de changement alimentaire (et pas par un régime type Dukan, où on maigrit vite et « bien » !!)
• Es-tu intéressé par d’autres ateliers ? Si oui, sur quel thème ?
  Pas pour l’instant, comme je suis venue en consultation. Sans doute que je participerais bien à une séance en famille.

L’article Catherine, femme de 40 ans est apparu en premier sur Les clés de la vitalité.

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L’article Sophie, femme de 49 ans est apparu en premier sur Les clés de la vitalité.