EFT-TAT-PNL et troubles du comportement alimentaire
- Vous mangez mal, trop ou trop peu.
- Vous sautez régulièrement des repas.
- Vous vous alimentez de façon compulsive
- Après avoir manger en excès, vous vous faites vomir.
- Vous vous jetez sur la nourriture dès le retour du bureau, vous ne pouvez résister aux tentations.
- Vous êtes irrésistiblement attirés par les sucres.
- Vous faites des efforts mais il ne dure pas longtemps.
- Vous perdez du poids et le reprenez très vite.
- Etc.
Vous désirez vous débarasser de tous ces comportements inadéquats mais vous pensez : « Je n’y arriverai jamais, « c’est trop dur ».
| Pour se libérer de troubles du comportement alimentaire, il est nécessaire de prendre en considération les facteurs psychologiques et émotionnels qui sont en jeu. |
EFT (Emotional Freedom Technique)
TAT (Tapas Acupressure Technique)
vous aident :
- à apaiser vos doutes sur vos capacités personnelles,
- à identifier et traiter la source du problème,
- à vous libérer de vos croyances limitantes,
- à atténuer votre anxiété et à retrouver rapidement la sérénité face à une forte émotion ou à un comportement compulsif.
Rapidement autonome, vous pourrez au quotidien utiliser ces techniques par vous-même pour gérer au mieux de multiples situations.
Séances hebdomadaires de travail en groupe
Lieu |
20 rue Félix Bovie, 1050 Bruxelles
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Participation |
75€ / séance |
Inscriptions |
Téléphone : +32.(0) 493 19 11 35
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Horaires |
Les lundis de 12h à 15h
Les mercredis de 19h à 22h |
Formateurs |
Yves Wauthier et Yveline Toussaint
Psychothérapeute, ils animent les ateliers de TAT.
Françoise DelaudeNutritionniste, elle anime les conférences intéractives de nutrition et les ateliers pratiques de cuisine |
PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un outil qui vous apprend à bien définir votre objectif, sa faisabilité et à s’y tenir.
Conditions de bonne formulation d'un objectif :
- Formulé précisément et positivement :
Dites : "J'aimerais manger plus équilibré, des repas complets à heures régulières."
et non "J'aimerais ne plus me jeter tout le temps sur des sucreries."
