mardi
12 février 2019
de 19h à 21h

Sucre : ami ou ennemi ?

Journée de ressourcement pour apprendre à gérer notre relation au sucre, dire bye bye à nos compulsions et retrouver la sérénité?

Vous avez une foule de questions : Le sucre est partout, pourquoi? Quels sont les différents sucres et leurs propriétés nutritionnelles ? Qu’est-ce que l’hypoglycémie, l’index glycémique et la charge glycémique ? Et surtout comment résister aux tentations, voire compulsions ? 

Au menu de la journée :

  • Explications théoriques et pratiques pour répondre à toutes ces questions;
  • Analyse de l'intérêt nutritionnel du pique-nique que chacun aura apporté ;
  • Déjeuner en pleine conscience et donc en silence
  • Séance de pleine conscience guidée (emporter un tapis de sol et une couverture);
  • Travail sur nos croyances limitantes qui entretiennent notre addiction grâce à deux merveilleux outils, le Travail de Byron-Katie et le HAT de la psycho-énergétique que nous pouvons utiliser par nous-même chaque fois que nous en ressentons le besoin.


Lieu : Centre médical La Sauvagère - Rue de Verrewinkel 95 à 1180 Uccle

Participation : 15€ en prévente et 18€ sur place

Nombre de participants : Max 25 personnes personnes

Paiement : Votre inscription sera validée dès la réception de votre paiement de 15€ sur le compte BE84 0689 0780 6859 au nom de Françoise Delaude avec la communication : Vos prénom et nom + Titre et date de la conférence. Merci de m’envoyer un mail lors de votre paiement pour que je puisse bloquer votre place. Pour ceux qui choisissent de payer sur place, attention, même si vous vous êtes inscrit sur le site, votre place n’est pas réservée ! Un grand merci de vérifier par mail le jour même s’il y a encore de la place et de prévoir le montant juste de 18€.

Annulation : Les désistements se font exclusivement par mail. S’ils interviennent plus de 7 jours avant l’activité, vous serez remboursé mais une indemnité de 5€ est retenue pour couvrir les frais engagés. Passé ce délai, le paiement sera conservé dans sa totalité, quelque soit le motif du désistement. Vous pouvez évidemment vous faire remplacer par une de vos connaissances. Contact et informations supplémentaires : francoise@lesclesdelavitalite.com

 
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