dimanche
27 janvier 2019
de 10h à 17h

Mon poids idéal et à long terme !

Travail sur vos croyances, vos blocages, vos résistances ; libération émotionnelle par la psycho-énergétique 

Vous pensez : « Je n’y arriverai jamais !  Je fais constamment des efforts et un jour, je craque et je culpabilise… » 

Venez découvrir que perdre du poids sainement, c’est possible grâce à mon approche innovante nutri&psy :

  • Intégration d’un nouveau mode alimentaire sain et conscient, à votre rythme et dans le plaisir
  • Travail sur vos croyances qui font obstacles à la perte de poids

Au menu de cette journée de ressourcement :

  • Exercices de kikô et de braingym pour le bien-être de notre corps et notre esprit ;
  • Facteurs responsables de la prise de poids et pièges à éviter ;
  • Alimentation, modes de préparation et poids idéal ;
  • Analyse de l'intérêt nutritionnel du pique-nique que chacun aura apporté ;
  • Déjeuner en pleine conscience et donc en silence ;
  • Séance de pleine conscience guidée (emporter un tapis de sol et une couverture);
  • Identification de nos croyances ‘limitantes’ (doc. à compléter) qui dictent nos comportements et nos choix alimentaires,
  • Travail sur ces blocages qui entretiennent nos troubles du comportement alimentaire, grâce à 2 merveilleux outils, le Travail de Byron-Katie et la psycho-énergétique que nous pouvons utiliser par nous-même chaque fois que nous en ressentons le besoin.

Et en profusion : beaucoup de bienveillance :-)



Lieu : Centre médical La Sauvagère - Rue de Verrewinkel 95 à 1180 Uccle

Participation : 85€ la journée (notes comprises)

Nombre de participants : Max 15 personnes personnes

Paiement : Votre inscription sera validée dès la réception de votre paiement sur le compte BE84 0689 0780 6859 au nom de Françoise Delaude avec la communication : Vos prénom et nom + Titre et date de l'atelier. Merci de m’envoyer un mail lors de votre paiement pour que je puisse bloquer votre place.

Annulation : Les désistements se font exclusivement par mail. S’ils interviennent plus de 7 jours avant l’activité, vous êtes remboursés mais une indemnité de 15€ est retenue pour couvrir les frais engagés. Passé ce délai, quelque soit le motif du désistement, le montant total est dû. Vous pouvez évidemment vous faire remplacer par une de vos connaissances. Contact et informations supplémentaires : francoise@lesclesdelavitalite.com

 
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